Caoching sommeil
Consultation sommeil
De la naissance à 6 ans
Durée : 1h30
Tarif et lieu (1ere séance) : 140 euros à domicile
120 euros en cabinet (Claix ou Grenoble) ou en visio
Votre enfant à entre 0 et 6 ans, il est victime de troubles du sommeil. Vous souhaitez résoudre son problème et installer un rythme veille/sommeil de qualité, adapté à son âge ? Prenons un moment pour échanger à ce sujet et élaborons une stratégie ensemble pour atteindre votre objectif.
Dans un premier temps, nous échangerons brièvement au sujet du problème que vous rencontrez. Je pourrai ainsi vous orienter vers un autre professionnel si votre situation ne rentre pas dans mes compétences.
Dans le cas contraire, je vous ferais parvenir un questionnaire informatisé concernant les habitudes de vie/rythme de votre enfant. je vous demanderais des informations médicales de bases indispensables à la prise en soins de votre enfant.
Vous aurez également un "emploi du temps du sommeil" à remplir sur 3 semaines
De mon côté, je prendrais un temps pour analyser vos réponses. Celles-ci me permettront d'avoir une vision d'ensemble sur votre enfant afin que je puisse vous proposer différentes alternatives, adaptées à vos besoins, pour améliorer le sommeil de votre enfant.
Au terme des 3 semaines "d'emploi du temps du sommeil", nous aurons un rendez vous d'1h30 afin de compléter et d'échanger sur les informations contenues dans le questionnaire. Il est intéressant pour moi de voir la dynamique familiale. De ce fait, dans certains cas, il pourrait être aidant de voir les deux parents et l'enfant.
Questions courantes
sur le coaching sommeil
Pourquoi le prix d'une consultation de coaching sommeil est aussi élevé ?
Le prix d'une consultation coaching sommeil comprend notamment l'analyse du questionnaire sur le sommeil de votre enfant que vous aurez rempli en amont de la consultation. J'élabore des possibilités de plan d'actions sur lesquels nous nous baserons pour choisir votre stratégie. Je prévois un bilan de 20 minutes 3 semaines après notre premier rendez-vous compris dans le tarifs de base.
Pouvez-vous prescrire des médicaments ?
Non. Je ne peux pas prescrire de médicaments pour entrainer le sommeil (mélatonine ou associés) ni de relaxant.
Quels sont les objectifs de ce coaching sommeil ?
Mon premier objectif est de vous accompagner dans la description d'un objectif atteignable et respectant les capacités de l'enfant en fonction de son âge. Ensuite, l'objectif le plus courant est, pour les parents, d'être moins ou plus du tout réveillés la nuit. Le miens va donc être de vous permettre d'accompagner votre enfant vers un endormissement autonome.
Concrètement, de quoi allons nous parler durant le coaching sommeil ?
Nous allons parler d'une multitude d'informations autour du sommeil de l'enfant mais pas que :
- Le rituel du coucher,
- Les repas,
- La place de l'enfant dans la famille,
- Les enjeux autour du sommeil,
- La durée et la répartition du sommeil en fonction de l'âge,
- L'heure du coucher, du lever, des siestes s'il y en a...
Y a t'il une différence entre la consultation à domicile, en cabinet ou en visio ?
La qualité de la consultation est supérieure à domicile dans l'agglomération de Grenoble car elle me permet de pouvoir observer votre environnement, notamment la chambre de l'enfant et les interactions entre les membres de la famille (plus représentatives dans un environnement rassurant).
En cabinet (Claix ou Grenoble), je vous demanderai une vidéo de la chambre de l'enfant et je pourrai voir en direct les interactions entre vous. La visio ne me permet pas d'observer réellement ces interactions. Elle est donc à privilégier uniquement en cas d'éloignement géographique. La consultation, même a distance, restera malgré tout qualitative.