En France, le congés maternité prévu est de 12 semaines pour un premier enfant. Au-delà de cette période, il est nécessaire de demander un conges parental pour que la mère de l’enfant puisse rester à ses côtés.
L’OMS recommande d’allaiter son enfant exclusivement jusqu’à ses 6 mois puis jusqu’à ses 2 ans en complément d’une alimentation solide.
Est-il possible de poursuivre l’allaitement maternel exclusif en cas de reprise du travail ?
Bien sûr !
Évidemmentil est possible de poursuivre l’allaitement au-delà des 12 semaines de congés maternité.
Il est simplement nécessaire d’anticiper et d’accepter certains changements, d’être organisée et bien équipée.
Se munir d’un tire lait
Choisir un tire lait efficace et adapté à ses besoins n’est pas toujours simple. Se rapprocher d’un professionnel qui loue des tire-laits est parfois la solution la plus sûre.
Pour ma part, j’ai choisi de travailler avec tire-lait express [Je loue un tire-lait !] car je trouvais leur procédé extrêmement qualitatif. En tant que partenaire, je vous livre un tire-lait de qualité hospitalière et compact en 24h, à votre domicile ou en maternité. Je vous fournis des téterelles adaptées et vous explique le fonctionnement de l’appareil en détail ainsi que les règles de conservation et de stockage du lait maternel.
La livraison et les retours sont gratuits, tout l’administratif est géré par tire-lait express. Peut être avez vous une partenaire dans votre secteur ? N’hésitez pas à vous renseigner!
Faire du stock
Avant la reprise du travail, il est fortement conseillé d’avoir un petit stock afin de débuter votre activité plus sereinement.
La quantité de stock d’avance que vous devrez prévoir dépendra de si vous êtes anxieuse, ou pas, à l'idée que votre enfant manque en votre absence, de votre production de lait et de la taille de votre congélateur…
Il existe autant de manière de procéder que de femme allaitante. Il est donc conseillé d’échanger avec un professionnel à ce sujet. La consultation « reprise du travail » proposée en présentiel ou en Visio pourrait vous aider dans votre cheminement.
Introduire des biberons
Les questions suivantes me sont posées de manière très récurrente ; N’y a t il pas un risque de confusion sein tétine ? Quel biberon utiliser ? Quelle quantité donner et à quelle fréquence ?
Alors nous allons les traiter ensemble.
La confusion sein tétine
En effet, beaucoup d’entre vous ont entendu parler de la confusion sein tétine et à juste titre. Avant 6-8 semaines, il est fortement déconseillé d’introduire un biberon ou une tétine car avant 2 mois, la lactation n’est pas bien établie et cela risque de provoquer chez la maman une baisse de lactation.
Choisir un biberon
Pour le choix du biberon, les deux que j’apprécie sont les suivantes ; "MAM O" pour les petits bébés ou ceux ayant des mamans avec un débit lent ou "Suavinex zéro zéro" (tétine S) pour ceux ayant des mamans avec un réflexe d’éjection fort ou un débit rapide. On le sait, chaque bébé est différent alors n’hésitez pas à demander à des connaissances ayant des enfants de vous prêter leur biberon afin de les faire tester à votre enfant. Cela vous évitera des frais inutiles.
Quantité et fréquence
Concernant les quantités et de la fréquence de biberon à donner à votre enfant, cela dépendra de son poids et de son âge. Ce qu’il faut retenir c’est que l’enfant ne doit pas recevoir des quantités supérieures à ce qu’il pourrait avoir au sein. Alors il est préférable de privilégier les petites quantités et les prises nombreuses plutôt que l’inverse.
Dans un prochain article, je vous détaillerais la manière dont il est conseillé de donner le biberon afin de rester respectueux des besoins de l’enfant et d’éviter la confusion sein tétine.
Le rythme de tirage au travail
Idéalement, vous devriez avoir 5 stimulations par sein par jour minimum pour maintenir votre lactation au stade où vous en êtes.
Si votre bébé tète les 2 seins matin et soir, vous pourriez tirer votre lait en double pompage 3 fois au travail : matin, midi, après midi. Il est important de ne pas mettre trop d’écart entre 2 stimulations (pas plus de 6h).
En fonction de votre capacité de stockage et des quantités que vous allez tirer en 1 tirage, il sera peut être nécessaire d’augmenter la fréquence des tirages pour obtenir les quantités dont vote bébé a besoin durant le temps de séparation.
Sachez que la législation française prévoit 1h (souvent répartie en 2 fois 30 minutes) pour que vous puissiez tirer votre lait. Or, 20 minutes suffisent amplement pour réaliser 1 tirage. Vous pouvez donc diviser votre temps en 3 périodes de 20 minutes. Ces périodes font parti intégrante ou non, de votre temps de travail. Cet aspect dépend de la convention de la structure dans laquelle vous travaillez.
Les solutions alternatives
Si votre mode de garde est à proximité de votre travail, vous pouvez également utiliser le temps qui vous est imparti aux tirages pour aller allaiter votre bébé, en accord avec le mode de garde.
Attention ! Certaines structures ou assistantes maternelles ne sont pas favorable à ce genre de pratique. Prenez cet élément en considération pour choisir le lieu de garde de votre enfant.
Habituer sa poitrine
Lorsque vous reprendrez le travail, il est possible que vous éprouviez quelques tensions dans les seins par manque de "vidange" dûent à l'absence de votre bébé. Attention aux engorgements. Essayez de rester attentive à la réaction qu'a votre corps à ce nouveau rythme et d'anticiper l'apparition de douleurs.
Voici quelques informations qui devraient vous permettre d'y voir un peu plus clair. Vous savez maintenant qu'allaiter et travailler est compatible. N'hésitez pas à vous faire accompagner pour vivre cette expérience plus sereinement.